وصفات جديدة

أكثر الخضروات مكروهًا: كرنب بروكسل

أكثر الخضروات مكروهًا: كرنب بروكسل

إن تحويل هذه الكرات المخيفة ذات النكهة القوية إلى طبق جانبي مغذي هو أمر خالي من المتاعب ومهمة يجب على طلاب الجامعات تجربتها. صدقني ، لقد صنعت براعم بروكسل مرات لا تحصى في مطبخ النوم المصغر الخاص بي. أنا لا أكذب عندما أقول إن حشودًا من الناس (وإن كانت حشودًا صغيرة) قد تجمعت ، تتسول للحصول على عينات. الآن يمكنك أن تكون ملكة أو ملك بروكسل في المسكن الخاص بك. لكن لا تقلق ، فواجبات "ملكية الخضار والملكية" ليست شاقة للغاية.

الخطوة 1:

اقطع كل برعم إلى أنصاف أو أرباع ، حسب حجم اللدغة الذي تريده.

تصوير كاثرين ستوفر

الخطوة 2:

بعد ذلك ، أشعل الموقد على نار متوسطة ، واتركه يسخن لبضع دقائق. أضف 1 ملعقة كبيرة (أقل / أكثر حسب التفضيل) من زيت الزيتون في مقلاة + براعم بروكسل + بهارات

الصورة بواسطة كاثرين ستوفر

الخطوه 3:

ارمِ المكونات باستمرار في المقلاة أثناء طهيها. يعتمد وقت الطهي على الموقد الخاص بك ، ولكن يجب أن يستغرق حوالي 5 دقائق. هذا كل شئ.

تصوير كاثرين ستوفر

الخطوة الرابعة:

اطبخي حتى يصبح هناك قرمشة ذهبية داكنة على حواف البراعم. (أو جرب قضمة كما تذهب حتى تصل إلى الملمس المطلوب).

إذا كانت لا تزال طرية جدًا وتريد أن تكون مقرمشة ، ضعها في فرنك (نعم ، حتى فرن محمصة) على حرارة 400 درجة حتى تشعر بالرضا.
يتمتع.

تتضمن بعض مجموعات التوابل المفضلة لدي:

كلاسيك- ثوم بودرة أو ثوم مفروم طازج + ملح وفلفل
حلو ومالح - رذاذ خفيف من نكتار الأغاف + رشة سكر بني + لحم مقدد مفروم
مالح- سوتيه بصل + ملح وفلفل

المنشور The Most Hated Vegetable: ظهرت براعم بروكسل في الأصل على جامعة سبون. يرجى زيارة Spoon University لمشاهدة المزيد من المنشورات مثل هذه.


15 وصفة لذيذة ستجعلك تقع في حب كرنب بروكسل

اكتسبت براعم بروكسل سمعة سيئة جعلتها واحدة من أكثر الخضروات مكروهًا بين الأطفال والعديد من البالغين. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه الخضار اللطيفة لذيذة للغاية. الحيلة لجعل شخص ما يقع في حبهم هي صنع وجبة مصنوعة من براعم بروكسل التي يتم تحضيرها بالطريقة الصحيحة.

علاوة على ذلك ، بمجرد إتقان كرنب بروكسل ، يصبح من السهل عليك إعداد مجموعة متنوعة من الأطباق بالخضروات. أيضًا ، مع كل من هذه الأطباق ، ستستمتع بالقيمة الغذائية الكبيرة لكرنب بروكسل لأنها تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C ، وحمض الفوليك ، وفيتامين K ، والمنغنيز.


15 وصفة لذيذة ستجعلك تقع في حب كرنب بروكسل

اكتسبت براعم بروكسل سمعة سيئة جعلتها واحدة من أكثر الخضروات مكروهًا بين الأطفال والعديد من البالغين. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه الخضار اللطيفة لذيذة للغاية. الحيلة لجعل شخص ما يقع في حبهم هي صنع وجبة مصنوعة من براعم بروكسل التي يتم تحضيرها بالطريقة الصحيحة.

علاوة على ذلك ، بمجرد إتقان كرنب بروكسل ، يصبح من السهل عليك إعداد مجموعة متنوعة من الأطباق بالخضروات. أيضًا ، مع كل من هذه الأطباق ، ستستمتع بالقيمة الغذائية الكبيرة لكرنب بروكسل لأنها تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C ، وحمض الفوليك ، وفيتامين K ، والمنغنيز.


15 وصفة لذيذة ستجعلك تقع في حب كرنب بروكسل

اكتسبت براعم بروكسل سمعة سيئة جعلتها واحدة من أكثر الخضروات مكروهًا بين الأطفال والعديد من البالغين. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه الخضار اللطيفة لذيذة للغاية. الحيلة لجعل شخص ما يقع في حبهم هي صنع وجبة مصنوعة من براعم بروكسل التي يتم تحضيرها بالطريقة الصحيحة.

علاوة على ذلك ، بمجرد إتقان كرنب بروكسل ، يصبح من السهل عليك إعداد مجموعة متنوعة من الأطباق بالخضروات. أيضًا ، مع كل من هذه الأطباق ، ستستمتع بالقيمة الغذائية الكبيرة لكرنب بروكسل لأنها تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين سي ، وحمض الفوليك ، وفيتامين ك ، والمنغنيز.


15 وصفة لذيذة ستجعلك تقع في حب كرنب بروكسل

اكتسبت براعم بروكسل سمعة سيئة جعلتها واحدة من أكثر الخضروات مكروهًا بين الأطفال والعديد من البالغين. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه الخضار اللطيفة لذيذة للغاية. الحيلة لجعل شخص ما يقع في حبهم هي صنع وجبة مصنوعة من براعم بروكسل التي يتم تحضيرها بالطريقة الصحيحة.

علاوة على ذلك ، بمجرد إتقان كرنب بروكسل ، يصبح من السهل عليك إعداد مجموعة متنوعة من الأطباق بالخضروات. أيضًا ، مع كل من هذه الأطباق ، ستستمتع بالقيمة الغذائية الكبيرة لكرنب بروكسل لأنها تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين سي ، وحمض الفوليك ، وفيتامين ك ، والمنغنيز.


15 وصفة لذيذة ستجعلك تقع في حب كرنب بروكسل

اكتسبت براعم بروكسل سمعة سيئة جعلتها واحدة من أكثر الخضروات مكروهًا بين الأطفال والعديد من البالغين. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه الخضار اللطيفة لذيذة للغاية. الحيلة لجعل شخص ما يقع في حبهم هي صنع وجبة مصنوعة من براعم بروكسل التي يتم تحضيرها بالطريقة الصحيحة.

علاوة على ذلك ، بمجرد إتقان كرنب بروكسل ، يصبح من السهل عليك إعداد مجموعة متنوعة من الأطباق بالخضروات. أيضًا ، مع كل من هذه الأطباق ، ستستمتع بالقيمة الغذائية الكبيرة لكرنب بروكسل لأنها تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C ، وحمض الفوليك ، وفيتامين K ، والمنغنيز.


15 وصفة لذيذة ستجعلك تقع في حب كرنب بروكسل

اكتسبت براعم بروكسل سمعة سيئة جعلتها واحدة من أكثر الخضروات مكروهًا بين الأطفال والعديد من البالغين. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه الخضار اللطيفة لذيذة للغاية. الحيلة لجعل شخص ما يقع في حبهم هي صنع وجبة مصنوعة من براعم بروكسل التي يتم تحضيرها بالطريقة الصحيحة.

علاوة على ذلك ، بمجرد إتقان كرنب بروكسل ، يصبح من السهل عليك إعداد مجموعة متنوعة من الأطباق بالخضروات. أيضًا ، مع كل من هذه الأطباق ، ستستمتع بالقيمة الغذائية الكبيرة لكرنب بروكسل لأنها تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C ، وحمض الفوليك ، وفيتامين K ، والمنغنيز.


15 وصفة لذيذة ستجعلك تقع في حب كرنب بروكسل

اكتسبت براعم بروكسل سمعة سيئة جعلتها واحدة من أكثر الخضروات مكروهًا بين الأطفال والعديد من البالغين. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه الخضار اللطيفة لذيذة للغاية. الحيلة لجعل شخص ما يقع في حبهم هي صنع وجبة مصنوعة من براعم بروكسل التي يتم تحضيرها بالطريقة الصحيحة.

علاوة على ذلك ، بمجرد إتقان كرنب بروكسل ، يصبح من السهل عليك إعداد مجموعة متنوعة من الأطباق بالخضروات. أيضًا ، مع كل من هذه الأطباق ، ستستمتع بالقيمة الغذائية الكبيرة لكرنب بروكسل لأنها تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C ، وحمض الفوليك ، وفيتامين K ، والمنغنيز.


15 وصفة لذيذة ستجعلك تقع في حب كرنب بروكسل

اكتسبت براعم بروكسل سمعة سيئة جعلتها واحدة من أكثر الخضروات مكروهًا بين الأطفال والعديد من البالغين. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه الخضار اللطيفة لذيذة للغاية. الحيلة لجعل شخص ما يقع في حبهم هي صنع وجبة مصنوعة من براعم بروكسل التي يتم تحضيرها بالطريقة الصحيحة.

علاوة على ذلك ، بمجرد إتقان كرنب بروكسل ، يصبح من السهل عليك إعداد مجموعة متنوعة من الأطباق بالخضروات. أيضًا ، مع كل من هذه الأطباق ، ستستمتع بالقيمة الغذائية الكبيرة لملفوف بروكسل لأنها تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين سي ، وحمض الفوليك ، وفيتامين ك ، والمنغنيز.


15 وصفة لذيذة ستجعلك تقع في حب كرنب بروكسل

اكتسبت براعم بروكسل سمعة سيئة جعلتها واحدة من أكثر الخضروات مكروهًا بين الأطفال والعديد من البالغين. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه الخضار اللطيفة لذيذة للغاية. الحيلة لجعل شخص ما يقع في حبهم هي صنع وجبة مصنوعة من براعم بروكسل التي يتم تحضيرها بالطريقة الصحيحة.

علاوة على ذلك ، بمجرد إتقان كرنب بروكسل ، يصبح من السهل عليك إعداد مجموعة متنوعة من الأطباق بالخضروات. أيضًا ، مع كل من هذه الأطباق ، ستستمتع بالقيمة الغذائية الكبيرة لملفوف بروكسل لأنها تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين سي ، وحمض الفوليك ، وفيتامين ك ، والمنغنيز.


15 وصفة لذيذة ستجعلك تقع في حب كرنب بروكسل

اكتسبت براعم بروكسل سمعة سيئة جعلتها واحدة من أكثر الخضروات مكروهًا بين الأطفال والعديد من البالغين. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه الخضار اللطيفة لذيذة للغاية. الحيلة لجعل شخص ما يقع في حبهم هي صنع وجبة مصنوعة من براعم بروكسل التي يتم تحضيرها بالطريقة الصحيحة.

علاوة على ذلك ، بمجرد إتقان كرنب بروكسل ، يصبح من السهل عليك إعداد مجموعة متنوعة من الأطباق بالخضروات. أيضًا ، مع كل من هذه الأطباق ، ستستمتع بالقيمة الغذائية الكبيرة لملفوف بروكسل لأنها تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين سي ، وحمض الفوليك ، وفيتامين ك ، والمنغنيز.


شاهد الفيديو: ارخص واقوي منتج للتخسيس في العالم والتخلص من الدهون المتراكمة (كانون الثاني 2022).